Tutti o quasi tutti gli uomini sono alla continua ricerca della felicità. Ma come può essere raggiunta?
Secondo esperti e buddisti, in realtà, è già in noi, ma per ottenerla dobbiamo imparare ad ignorare alcune persone che la minano. Bisogna imparare a non ascoltare tutto ma solo ciò che veramente ha valore. Ci sono persone che ci criticano continuamente e situazioni spiacevoli che davvero non dovremmo tener presenti per vivere bene.
La felicità, ricordiamo, non si raggiunge possedendo molte cose ma avendo serenità nel cuore. La felicità è uno stato profondo interiore da raggiungere con la calma e la maturità. Quando cresciamo e maturiamo, impariamo ad apprezzare il valore delle piccole cose, della famiglia e dei veri affetti ed è li che troveremo la vera felicità.
Importante anche imparare a non ascoltare tutto ciò che la gente dice e ci dice, perchè molto spesso sono critiche che non corrispondono a verità. Ci sono dei casi in cui è meglio ignorare tutto e in particolare:
1. Ignorare le persone che ci fanno critiche poco costruttive: La critica è molto formativa e interessante per imparare dai propri errori, tuttavia a volte, ci sono delle critiche davvero gratuite e inappropriate che sarebbe meglio non ascoltare. Il consiglio in questa fase è ignorarle e non farsi prendere dalla rabbia o dalla tristezza. Non bisogna mai lasciarci giudicare da persone che non si potranno mai mettere nei nostri panni.
2. Ignorare le manipolazioni mentali della gente che non ci vuole bene: Ci sono delle persone nella vita che cercheranno di manipolarci, di usarci e di controllare le nostre emozioni. Dunque non concedete a queste la possibilità di rendervi infelici e di minare la vostra serenità raggiunta in tanti anni. Le persone che cercano di manipolare gli altri, in verità, sono insoddisfatte e certamente non felici. Duque è inutile ascoltarle.
3. Abbandonare relazioni inutili e distruttive: Molti, anzi moltissimi, continuano a portare avanti storie sentimentali che non andranno mai da nessuna parte. Amare qualcuno vuol dire essere felici, trovare la felicità, aprire il cuore alle emozioni. Se una relazione è sbagliata e non vi rende felici allora dovete avere la forza di terminarla. I primi tempi la tristezza sarà grande, ma dopo poco tempo ritroverete la felicità persa.
4. Capire che non serve a nulla fare delle cattive azioni: Fare del male ad altri o compiere azioni non proprio appropriate, non faranno altro che farvi cadere in uno stato di profonda insofferenza e insoddisfazione. Trattare male gli altri, prendersi gioco di loro procura dolore in due direzioni. Compire buone azioni invece addolcisce e scalda il cuore e l’animo, far stare bene gli altri, equivale a stare bene per primi.
5. Imparare a non essere aggressivi e contenere la rabbia: La rabbia, il risentimento non fanno altro che renderci infelici e tormentati, importante è imparare a contenere e reprimere sentimenti così forti per lasciare spazio all’amore e alla gioia interna.
Il raconto di un monaco buddista dal titolo “Ignorare è un arte” potrebbe invitarci a riflettere su questioni profonde, leggiamolo insieme: “Si dice che una volta, un uomo si avvicinò a Buddha e, senza dire una parola, gli sputò in faccia. I suoi discepoli si arrabbiarono. Ananda, il discepolo più vicino, chiese a Buddha: – Dammi il permesso di dare a quest’uomo ciò che merita! Buddha si asciugò con calma e rispose ad Ananda: – No. Io parlerò con lui. E unendo i palmi delle mani in segno di riverenza, disse all’uomo: Grazie. Con il tuo gesto mi hai permesso di vedere che la rabbia mi ha abbandonato. Ti sono estremamente grato. Il tuo gesto ha anche dimostrato che Ananda e gli altri discepoli possono essere ancora assaliti dalla rabbia. Grazie! Ti siamo molto grati…”
Da questo racconto e dai consigli riportati potete cominciare a capire che la strada per trovare la felicità non è poi così distante e impossibile da raggiungere e che la rabbia molte volte è solo lo scrigno dell’insoddisfazione e della tristezza.
Fonte: https://oggigiorno.com/felici-dobbiamo-imparare-ad-ignorare-molte-persone/
