Conosci le abitudini che fanno ingrassare?
di Margherita Russo
Essere magri o in sovrappeso è spesso la conseguenza del nostro stile di vita. Vediamo quali sono le abitudini che fanno ingrassare.
Mangiare davanti al computer, distribuire male il cibo durante la giornata, prendere sempre l’auto anche per piccoli spostamenti, dormire poco e male, consumare bevande zuccherate: sono tutte abitudini che fanno ingrassare. Entriamo nello specifico per scoprire qualcosa in più sull’argomento.
Le attività che distraggono il cervello fanno ingrassare
Le attività che distraggono il cervello mentre si mangia conducono a un maggiore consumo di cibo e, di conseguenza, possono fare ingrassare.
Uno studio pubblicato recentemente sul Journal of Health Psychology punta il dito soprattutto contro l’abitudine di mangiare mentre si va in giro per casa…