di Rehael
Come persone sensibili e ricettive, spesso e volentieri siamo confrontati con le energie degli altri e, in generale, con l’ambiente che ci circonda.
Noi assorbiamo costantemente energie sia positive che negative. Quando lavoriamo, ad esempio, e magari ci ritroviamo in un contesto poco sereno o ostile, il nostro corpo ne risente molto, assorbendo energie negative e squilibranti.
Come fare quindi per ripulire, di volta in volta, il nostro corpo dalle energie negative e tossiche?
Qui di seguito suggeriamo alcuni metodi – tra l’altro anche economici – che servono per ripulire ed energizzare.
Bagno caldo rilassante
– Usare sale marino grosso non manipolato (quello che c’è in commercio solitamente è già molto buono). Più ne metti, meglio è. Se hai una vasca grande, puoi anche versarne un chilo; Il sale è noto come purificatore di ambienti dalle energie;
– Eventualmente aggiungere qualche essenza rilassante;
– Eventualmente, luci soffuse e una candela.
Scrub
Scrubs al Sale Marino
– Sale marino grosso (come sopra);
– Olio di mandorla o d’oliva crudo, da mischiare al sale;
– Eventualmente aggiungere delle essenze.
Usare il sale grosso come scrub, oltre a determinare un effetto esfoliante e quindi molto bello e utile dal punto di vista estetico, permette di ripulire l’energia che si “attacca” al corpo durante tutta la giornata. Svestitevi, infilatevi sotto la doccia e cospargetevi di sale!
Dopo la “pulitura” del corpo dall’energia, abbiamo bisogno ora di riequilibrarla. Quindi…
Qui alcuni spunti per ricaricarsi, in modo semplice.
– Prendetevi un po’ di tempo in un luogo tranquillo della casa, mettete la musica che più vi piace.
– Stendetevi ad occhi chiusi (cuscino basso) e ascoltate il vostro respiro. Lasciate scorrere i vostri pensieri senza soffermarvi su nessuno di esso.
– Se praticate la meditazione: fate un 20 minuti di meditazione e rilassamento.
– Se praticate lo yoga: se conoscete il saluto al sole questa è una sequenza che energizza al massimo il corpo.
– Se vi piace passeggiare: andate nella natura, toccate alberi, piante, fiori. Respirate la natura.
– Se li conoscete: praticate gli esercizi di ricarica di Paramhansa Yogananda.
Inoltre, per ricaricarvi, chiedete aiuto al vostro Angelo Custode. Chiedetegli di darvi energia e di sorreggervi quando ne avete bisogno. Chiedetegli di non farvi disperdere le energie in situazioni che non vi appartengono. Chiedetegli di farvi avere una vita meno stressante e più regolare e salutare.
Articolo di Rehael
Fonte: http://diariodiunangeloterreno.blogspot.ch
Bellissimo articolo, concordo in pieno